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CHIA PUDDING, MANGUE CHOCOLAT

#chia
#vegan
#healthy
Le 25-05-2018 Par Betty
recette végérarienne healthy chia-pudding-mangue-chocolat recette végérarienne healthy chia-pudding-mangue-chocolat
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Une nouvelle recette de chia pudding, le petit déjeuner rapide et sain par excellence :) Avec cette version mangue chocolat, délicieuse et toute simple. Ce n'est pas un fruit que je consomme souvent, mais parfois c'est bien aussi de changer un peu non ? Par contre, le chia pudding au chocolat, je ne m'en lasse pas :) Si vous aimez aussi, je vous invite à consulter la recette du chia pudding au chocolat et fruits rouges..
nombre de personne 1
temps de préparation 5 min
temps de cuisson 0 min

Macro-Nutriments (1p)

Glucides
42
Lipides
11
Protéines
6

Ingredients

  • 3 Cas de Graines de Chia
  • 1 Cac de Cacao non sucré
  • 200 Ml de Lait d'épeautre (sans sucres ajoutés)
  • 2 Cas de Quinoa soufflé
  • 1/2 Mangue

Etapes

  1. La veille au soir, mélanger les graines de chia avec la poudre de cacao, puis ajouter le lait végétal. Vous pouvez utiliser un Shaker, personnellement je trouve ça plus pratique pour bien mélanger. Puis laisser reposer au réfrigérateur pour la nuit.
  2. Le lendemain matin, couper la demie mangue en petits cubes.
  3. Sortir le chia pudding du réfrigérateur, puis ajouter une bonne couche de billes de quinoa soufflé, et enfin les cubes de mangue. Bon appétit :)
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