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CHIAPUDDING CHOCOLATé - MUESLI ET STRACCIATELLA COCO

#chia
#chocolat
#healthy
Le 22-03-2018 Par Betty
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Comme promis, voici ma recette du ChiaPudding chocolat sur lit de muesli et son coco stracciatella ! Ca c'est du titre :) :) Le pudding avec les graines de chia se prépare la veille au soir, ce qui permet d'avoir un petit dej super rapide, puisqu'il ne reste plus quà ajouter le topping au moment de déguster. Et puis ça évite de reveiller toute la maison avec le bruit du mixeur (merci les nice cream et autre smoothies bowl)
nombre de personne 1
temps de préparation 10 min
temps de cuisson 0 min

Macro-Nutriments (1p)

Glucides
14
Lipides
10
Protéines
3

Ingredients

  • 1 Cac de Éclats de fèves de cacao
  • 6 Framboises
  • 1/2 Yaourt au lait de coco
  • 100 Ml de Lait d'amande
  • 1 Cac de Cacao non sucré
  • 2 Cas de Flocons d'avoine

Etapes

  1. La veille au soir, mélanger les graines de chia avec le lait végétal, puis le cacao en poudre, remuez bien, et laissez au réfrigérateur pour la nuit
  2. Le lendemain matin, plein d'entrain, déposer dans une coupe, les flocons d'avoine, puis par dessus, votre ChiaPudding au chocolat qui a bien eu le temps de se figer
  3. Mélanger les éclats de cacao avec le yaourt de coco et déposer le mélange sur le ChiaPudding,
  4. Vous pouvez agrémentez de quelques fruits rouges pour leur acidité qui équilibrera parfaitement le tout
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