TheGoodMiam, sain par plaisir
TheGoodMiam
the good miam

CHIAPUDDING ROSE ET YAOURT COCO

#healthy
#vegan
#chia
Le 02-04-2018 Par Betty
recette végérarienne healthy chiapudding-rose-et-yaourt-coco recette végérarienne healthy chiapudding-rose-et-yaourt-coco
satisfactionsatisfactionsatisfactionsatisfactionsatisfaction (0 note)
Bonjour tout le monde ! Voici comme promis sur Instagram ma recette du Chia Pudding Rose au Yaourt de coco. Vous découvrez maintenant que sa jolie couleur rose lui vient des ... framboises ! Et sincerement, je mélange framboise, chocolat et coco c'est juste délicieux ! A essayer de toute urgence :)
nombre de personne 1
temps de préparation 10 min
temps de cuisson 0 min

Macro-Nutriments (1p)

Glucides
16
Lipides
26
Protéines
7

Ingredients

  • 300 Ml de Lait d'amande
  • 3 Cas de Graines de Chia
  • 6 Framboises
  • 1 Yaourt au lait de coco
  • 2 Carré de chocolat noir 80%
  • 6 Noisettes

Etapes

  1. La veille au soir, écraser les framboises et ajouter le lait végétal, mélangez bien. Versez dans le mélange les graines de chia, et remuez pour que toutes les graines soient imbibées
  2. Le lendemain matin, verser la moitié du gel de Chia dans une coupe ou une verrine, ajouter le yaourt de coco et mettre la seconde moitié du yaourt
  3. Faire fondre le chocolat avec un peu de liquide et napper le dessus de la verrine
  4. Couper chaque noisette en deux et déposer par-dessus ! Bonne dégustation ;)
liste d'envies
mes favoris
partager avec facebook partager avec facebook partager avec twitter partager avec Pinterest

Voir aimerez aussi...

Laissez un commentaire !!

Donnez un note

satisfactionsatisfactionsatisfactionsatisfactionsatisfaction
Envoyer

Les commentaires (0)

Pâtes healthy et Veggie
Livre Pâtes Healthy & Veggie
  • Découvrez des recettes originales et faciles, sans viande ni poisson
  • Intégrez les pâtes dans une alimentation saine et équilibrée
  • Découvrez ou redécouvrez des aliments sains à intégrer dans votre quotidien
  • Apprenez à faire vos pâtes fraîches vous-même
Je veux mon exemplaire maintenant