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HEALTHY VEGGIE FOOD
"Ma cuisine végétarienne saine et gourmande"

Overnight porridge aux myrtilles et noix

#porridge
#healthy
#diététique
Overnight porridge aux myrtilles et noix Overnight porridge aux myrtilles et noix
(0)
Je continue avec ma série sur les Overnight porridges ! Vous aurez remarqué que je trouve ces porridges du lendemain vraiment super ! Encore une fois, cette recette saine et facile sera vraiment très rapide à réaliser, le soir avant d'aller vous coucher. Et le lendemain, cela ne prend que quelques minutes. J'aime bien prendre un fruit quand même en accompagnement, ici j'avais choisi un kiwi comme vous pouvez le voir sur le côté de la photo. Mais le porridge pourrait tout à fait se suffire à lui-même ! Bonne dégustation
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Les Ingrédients

Nbre de personne
1
Nbre de part
Nbre de personne
00:05:00
Préparation
Nbre de personne
08:00:00
Cuisson

Macro-Nutriment

Glucides
23
Lipides
21
Protéines
7

Les Etapes

  1. La veille au soir, mélanger les flocons d'avoine avec le lait végétal, les graines de chia et les graines de courge puis laisser reposer toute la nuit au frais
  2. Au réveil, sortez le porridge du réfrigérateur, et ajouter par dessus quelques noix et myrtilles, et nappez d'un fin filet de sirop d'érable! huuum
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