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HEALTHY VEGGIE FOOD
"Ma cuisine végétarienne saine et gourmande"

Overnight porridge banane chocolat

#chocolat
#porridge
#vegan
Overnight porridge banane chocolat Overnight porridge banane chocolat
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Si vous aimez les porridges et le chocolat, cette recette de l'overnight porridge chocolat et banane est faite pour vous :) C'est cette inspiration de petit dejeuner sain et facile qui aura fait l'objet de ma toute première vidéo ! Vous pouvez la retrouver ici ! Je vous indique toutes les étapes de préparation, et vous montre ma façon de faire. N'hesitez pas à me dire ce que vous en pensez :)
Si vous ne connaissez pas encore le principe de l'overnight porridge (ou porridge du lendemain), je vous explique tout ça dans la recette de l'overnight porridge nature aux graines, kiwi et pomelo
Personnellement j'adore le mélange de la banane et du chocolat, donc j'ai eu envie d'un petit dej super gourmand, et plein de bonne choses ! Riche en vitamines, en fibres, en protéines et en omega 3, que demander de plus ? Je vous laisse donc découvrir la recette et la vidéo !
Si cette recette vous inspire, n'hésitez pas à consulter également celle du porridge du lendemain au chocolat, amande et coco
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Les Ingrédients

Nbre de personne
1
Nbre de part
Nbre de personne
00:05:00
Préparation
Nbre de personne
08:00:00
Cuisson

Macro-Nutriment

Glucides
56
Lipides
11
Protéines
7

Les Etapes

  1. La veille au soir, mélanger dans un shaker les flocons d'avoine, les graines de chia, le cacao et le lait végétal. Secouez pour que tous les ingrédients soient bien mélangés, et verser dans un récipient. Laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur
  2. Le lendemain matin, sortir la préparation du réfrigérateur
  3. Couper la banane en rondelles, puis dans une verrine, déposer les rondelles contre la paroi, puis verser la préparation dans la verrine
  4. Ajouter ensuite quelques rondelles en topping, saupoudrez d'un peu de chocolat en poudre, puis ajouter quelques amandes et noisettes concassées (ou tout ce qui vous fera plaisir). Et dégustez :)
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