The Good Miam - Healthy and Veggie Food
TheGoodMiam
connexion_deconnexion
Connexion
HEALTHY VEGGIE FOOD
"Ma cuisine végétarienne saine et gourmande"

Overnight porridge au chocolat, amandes et coco

#porridge
#chia
#healthy
Overnight porridge au chocolat, amandes et coco Overnight porridge au chocolat, amandes et coco
(0)
Vous savez que j'adore le chocolat, et les overnight porridges ! Donc, pour cette recette de petit déjeuner, j'ai fait un nouveau test. J'avais déjà fait des chia pudding au chocolat, mais je n'avais pas encore tenté de porridge du lendemain (si ça vous intéresse j'avais posté une recette facile et délicieuse de choco chia pudding).
Ici la subtilité était de faire un vrai chocolat chaud, que j'ai laissé refroidir pour pouvoir ensuite faire comme d'habitude, le mélange avec les flocons d'avoine et les graines de chia. J'ai laissé la préparation refroidir avant de faire le mélange, parce que cela évite de "cuire" les flocons trop vite, et aussi de détruire les qualités nutritionnelles des graines de chia.
A la une
En ce moment !

Je vous offre un carnet de recettes saines et gourmandes, pour réaliser vos jolis bols.

Porridges, Smoothies bowls, Nice-cream, Chia Pudding ... et autres plaisirs healthy

je veux mon livret gratuit
A la une
En ce moment !

Je vous offre un carnet de recettes saines et gourmandes, pour réaliser vos jolis bols.

Porridges, Smoothies bowls, Nice-cream, Chia Pudding ... et autres plaisirs healthy

je veux mon livret gratuit

Les Ingrédients

Nbre de personne
1
Nbre de part
Nbre de personne
00:05:00
Préparation
Nbre de personne
08:00:00
Cuisson

Macro-Nutriment

Glucides
25
Lipides
17
Protéines
7

Les Etapes

  1. La veille au soir, préparez un chocolat chaud, j'avais envie de quelque chose de très gourmand, donc j'ai utilisé du chocolat pâtissier, il fallait bien sur le faire fondre : Mettre dans une casserole 200ml de lait d'amande avec 2 carrés de chocolat pâtissier, puis ajouter un peu de chocolat noir en poudre (histoire que ce soir vraiment chocolaté :). Une fois le chocolat bien dissout, arrêter le feu, et laisser refroidir
  2. Une fois le chocolat chaud devenu froid (ou presque), ajouter les flocons d'avoine et de seigle, puis les graines de chia. Mélanger et laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur
  3. Le lendemain, il ne vous reste plus qu'à ajouter par-dessus : les amandes effilées, les noisettes, la noix de coco râpée et les billes de quinoa soufflées
sur Facebook
sur Instagram
sur Pinterest
sur Twitter
sur Youtube
Fav
Ajouter à mes favoris
Ajouter à mes Envies
Petits déjeuners Sains et Gourmands
Petits déjeuners Sains et Gourmands
Je le veux !
Pâtes Healthy
Pâtes Healthy
Je le veux !
Pack Petits déjeuners et Pâtes Healthy
Pack Petits déjeuners et Pâtes Healthy
Je le veux !

What next ?

Vous aimerez aussi...

Les commentaires

aucun commentaires

Ajouter un commentaire

Votre note :
Soumettre
Overnight porridge au chocolat, amandes et coco
Mes Favoris
Mes Envies