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TARTINES CROQUANTES BANANE GRENADE POMELO KIWI

#fruits
#vitamine
#végétale
Le 20-03-2018 Par Betty
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Hello les gourmands ! Aujourd'hui, idée de petit déjeuner type "super rapide" avec ce quatuor de tartines croquantes aux fruits. Hé ! on n`'est pas loin des 3 minutes necessaires pour mettre des chocapics dans un bol de lait non ? Moi je préfère quand même manger ça, et puis c'est quand même plus joli à prendre en photo ;)
nombre de personne 1
temps de préparation 5 min
temps de cuisson 0 min

Macro-Nutriments (1p)

Glucides
51
Lipides
16
Protéines
8

Ingredients

  • 2 Tartines croustillantes seigle sesame
  • 1/2 Banane(s)
  • 1/2 Kiwi
  • 1/4 de Grenade
  • 1/2 Pomelo
  • 2 Cac de Purée de cacahuètes
  • 3 Amandes
  • 3 Noisettes
  • 5 gr de Beurre demi sel

Etapes

  1. Couper chacune des tartines croquantes en deux, puis tartiner de beurre de cacahuètes pour l'une et de beurre pour l'autre
  2. Détailler chacun des fruits en morceaux et déposer sur chacune des tartines. Question de goût, j'ai mis la banane et le pomelo avec le beurre de cacahuète et les grains de grenade et rondelles de kiwi avec le beurre, mais si vous voulez alterner je ne vous en voudrai pas !
On peut pas faire plus simple hein ? Les pressés du matin seront sauvés ! On pense à tout le monde :)
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