The Good Miam - Healthy and Veggie Food
TheGoodMiam
connexion_deconnexion
Connexion
HEALTHY VEGGIE FOOD
"Ma cuisine végétarienne saine et gourmande"

Overnight porridge aux graines - kiwi et pomelo

#porridge
#fruits
#saine
Overnight porridge aux graines - kiwi et pomelo Overnight porridge aux graines - kiwi et pomelo
(0)
Mon petit dejeuner idéal du moment : Cet Overnight Porridge aux graines, et aux fruits frais ! Un pur délice. Alors c'est quoi un Overnight Porridge ? En fait c'est un porridge, sauf qu'il n'y a pas de cuisson. On le prépare la veille, un peu comme le Chia Pudding, on fait tremper dans le lait toute la nuit, et le lendemain c'est prêt, il ne reste plus qu'à ajouter le topping. Je ne sais pas pour vous, mais moi je suis conquise
A la une
En ce moment !

Je vous offre un carnet de recettes saines et gourmandes, pour réaliser vos jolis bols.

Porridges, Smoothies bowls, Nice-cream, Chia Pudding ... et autres plaisirs healthy

je veux mon livret gratuit
A la une
En ce moment !

Je vous offre un carnet de recettes saines et gourmandes, pour réaliser vos jolis bols.

Porridges, Smoothies bowls, Nice-cream, Chia Pudding ... et autres plaisirs healthy

je veux mon livret gratuit

Les Ingrédients

Nbre de personne
1
Nbre de part
Nbre de personne
00:05:00
Préparation
Nbre de personne
08:00:00
Cuisson

Macro-Nutriment

Glucides
42
Lipides
18
Protéines
11

Les Etapes

  1. La veille au soir, mettre dans un bol : Les flocons d'avoine, les graines de chia, 1 càc de graines de courge, les graines de tournesol, ajouter le lait d'amande et mélanger. Ajouter le sirop d'érable (ou miel d'acacia, ou sirop d'agave). Laisser au réfrigérateur pour la nuit
  2. Le lendemain matin, peler et couper en tranches le kiwi, peler et couper en quartier le pomelo
  3. Sortir le porridge du réfrigérateur, et garnir avec les fruits fraîchement coupés, ajouter un demi fruit de la passion, 1 càc de graines de courge et une cuillère de purée de cacahuète ou d'amandes (ça c'est facultatif mais c'est trop bon !)
sur Facebook
sur Instagram
sur Pinterest
sur Twitter
sur Youtube
Fav
Ajouter à mes favoris
Ajouter à mes Envies
Petits déjeuners Sains et Gourmands
Petits déjeuners Sains et Gourmands
Je le veux !
Pâtes Healthy
Pâtes Healthy
Je le veux !
Pack Petits déjeuners et Pâtes Healthy
Pack Petits déjeuners et Pâtes Healthy
Je le veux !
Pack 3 livres TheGoodMiam
Pack 3 livres TheGoodMiam
Je le veux !
Les meilleures recettes TheGoodMiam
Les meilleures recettes TheGoodMiam
Je le veux !
Le gras c'est la vie - Guide Naturo
Le gras c'est la vie - Guide Naturo
Je le veux !
Pack 4 livres TheGoodMiam
Pack 4 livres TheGoodMiam
Je le veux !
Apéritifs Healthy
Apéritifs Healthy
Je le veux !

What next ?

Vous aimerez aussi...

Les commentaires

aucun commentaires

Ajouter un commentaire

Votre note :
Soumettre
Overnight porridge aux graines - kiwi et pomelo
Mes Favoris
Mes Envies