The Good Miam - Healthy and Veggie Food
TheGoodMiam
connexion_deconnexion
Connexion
HEALTHY VEGGIE FOOD
"Ma cuisine végétarienne saine et gourmande"

Salade Quinoa Carottes et Betteraves

#légumes
#healthy
#végétarien
#régime
Salade Quinoa Carottes et Betteraves Salade Quinoa Carottes et Betteraves
(0)
Je vous partage aujourd'hui la recette de ma salade healthy et légère à base de quinoa, carottes râpées et betterave. Un vrai délice, et après le repas de Pâques j'avoue que mon corps m'a remercié :)
A la une
En ce moment !

Je vous offre un carnet de recettes saines et gourmandes, pour réaliser vos jolis bols.

Porridges, Smoothies bowls, Nice-cream, Chia Pudding ... et autres plaisirs healthy

je veux mon livret gratuit
A la une
En ce moment !

Je vous offre un carnet de recettes saines et gourmandes, pour réaliser vos jolis bols.

Porridges, Smoothies bowls, Nice-cream, Chia Pudding ... et autres plaisirs healthy

je veux mon livret gratuit

Les Ingrédients

Nbre de personne
2
Nbre de part
Nbre de personne
00:10:00
Préparation
Nbre de personne
00:10:00
Cuisson

Macro-Nutriment

Glucides
42
Lipides
25
Protéines
21

Les Etapes

  1. Faire cuire le quinoa avec 2,5 fois son volume d'eau, 10 minutes à couvert. Puis laisser gonfler 5 minutes hors du feu.
  2. Râper les carottes et couper la betterave et la mozzarella en cubes après les avoir bien égouttés
  3. Déposer la salade dans les assiettes, puis ajouter le quinoa, les carottes, les betteraves et la mozzarella
  4. Parsemez avec les graines et les amandes
  5. Mélanger l'huile, le vinaigre et la sauce soja (si elle est allégé en sel c'est encore mieux), et arroser les salades avec la vinaigrette ! Dégustez :)
sur Facebook
sur Instagram
sur Pinterest
sur Twitter
sur Youtube
Fav
Ajouter à mes favoris
Ajouter à mes Envies
Petits déjeuners Sains et Gourmands
Petits déjeuners Sains et Gourmands
Je le veux !
Pâtes Healthy
Pâtes Healthy
Je le veux !
Pack Petits déjeuners et Pâtes Healthy
Pack Petits déjeuners et Pâtes Healthy
Je le veux !

What next ?

Vous aimerez aussi...

Les commentaires

aucun commentaires

Ajouter un commentaire

Votre note :
Soumettre
Salade Quinoa Carottes et Betteraves
Mes Favoris
Mes Envies