The Good Miam - Healthy and Veggie Food
TheGoodMiam
connexion_deconnexion
Connexion
HEALTHY VEGGIE FOOD
"Ma cuisine végétarienne saine et gourmande"

Smoothie Vert Pomme Kiwi Epinards

#smoothie
#healthy
#léger
Smoothie Vert  Pomme Kiwi Epinards Smoothie Vert  Pomme Kiwi Epinards
(0)
Voici ma recette du Smoothie vert aux kiwis, pommes et épinards. Je ne fais pas souvent de smoothies, mais j'aimerai commencer, surtout les smoothies verts, qui allient fruits et légumes, car je pense qu'ils peuvent être une façon très facile d'ajouter plein de micro-nutriments et de super-aliments à un petit déjeuner, ou un encas. Ils sont en plus super simple à emporter, si vous êtes vraiment pressés pour partir travailler. Je vais donc tenter de trouver de nouvelles recettes pour vous les partager. En attendant, voici la première, à base de pomme et kiwi, et bien sur de pousses d'épinards fraîches.
A la une
En ce moment !

Je vous offre un carnet de recettes saines et gourmandes, pour réaliser vos jolis bols.

Porridges, Smoothies bowls, Nice-cream, Chia Pudding ... et autres plaisirs healthy

je veux mon livret gratuit
A la une
En ce moment !

Je vous offre un carnet de recettes saines et gourmandes, pour réaliser vos jolis bols.

Porridges, Smoothies bowls, Nice-cream, Chia Pudding ... et autres plaisirs healthy

je veux mon livret gratuit

Les Ingrédients

Nbre de personne
1
Nbre de part
Nbre de personne
00:05:00
Préparation
Nbre de personne
00:00:00
Cuisson

Macro-Nutriment

Glucides
27
Lipides
0
Protéines
1

Les Etapes

  1. Couper la pomme en deux et ôter le trognon, si elle est bio, laissez la peau, elle renferme énormément de vitamines
  2. Peler le kiwi et le couper en deux
  3. Mettre les fruits dans un mixeur, ajouter une belle poignée d'épinards, puis de l'eau (à varier selon la consistance souhaitée). Enfin mettre une bonne cuillère de son d'avoine, pour apporter des fibres.
sur Facebook
sur Instagram
sur Pinterest
sur Twitter
sur Youtube
Fav
Ajouter à mes favoris
Ajouter à mes Envies
Petits déjeuners Sains et Gourmands
Petits déjeuners Sains et Gourmands
Je le veux !
Pâtes Healthy
Pâtes Healthy
Je le veux !
Pack Petits déjeuners et Pâtes Healthy
Pack Petits déjeuners et Pâtes Healthy
Je le veux !

What next ?

Vous aimerez aussi...

Les commentaires

aucun commentaires

Ajouter un commentaire

Votre note :
Soumettre
Smoothie Vert  Pomme Kiwi Epinards
Mes Favoris
Mes Envies